Perinatális szaktanácsadás
Támogatás a Várandósság és a Szülés Teljes Időszakában
A perinatális szaktanácsadás a várandósság, szülés és a csecsemőgondozás körüli időszakban nyújtott szakmai támogatást jelenti. Célja, hogy segítséget adjon a várandós anyáknak és családoknak a szülésre való felkészülésben, a szülés utáni időszakban, valamint a kisbaba gondozásában. A tanácsadás a fizikai és mentális egészségre, a szülési folyamatokra, a szoptatásra, és a gyermekágyi időszakra koncentrál. A megfelelő információk és szakmai útmutatás hozzájárul a várandós nők és családjuk biztonságához és jólétéhez.
Egyéni konzultáció
A perinatális időszak (szülés körüli idő) hozhat számos olyan helyzetet, amely megértéséhez, elfogadásához, átdolgozásához segítségre van szükség. Az egyéni alkalmakon lehetőség nyílik a személyre és helyzetre szabott tanácsadásra.
Várandós kör
Olyan kismamáknak ajánlom ezt a 6 alkalmas kurzust, akik nem csak a várandósság és a szülés testi, hanem a lelki folyamataival is szeretnének foglalkozni. A kiscsoportos alkalmak lehetőséget nyújtanak a kapcsolódásra más édesanyákkal.
Szülésfelkészítő
A csoportos szülésfelkészítő segít megérteni a szülés testi-lelki folyamatait, gyakorlati technikákat és módszereket tanít a vajúdás kezelésére, lehetőséget ad személyes kérdések megvitatására. Tapasztalt szülésznőként támogató ötlettárral látlak el, hogy magabiztosan és tudatosan készülj életed egyik legmeghatározóbb pillanatára.
MAP™ Várandós Strukturális Felmérés
4 lépésből álló felmérés, mely a várandós testegyensúly-állapotáról ad információt. A fennálló egyensúlytalanságot gyengéd módszerekkel oldani lehet, mely gyakorlatok a megtanulás után otthon, egyszerűen végezhetők.
Magamról
Fórika Réka vagyok, szülésznő, perinatális szaktanácsadó, anya. A szakmai életem és a személyes tapasztalásaim egyre inkább egyértelművé tették, hogy a szülés-születés minősége hatalmas jelentőséggel bír az életünkre, személyiségünkre, gyermekünkkel való kapcsolatunkra. Ennek a különleges időszaknak a támogatása az, amiben én segítséget tudok nyújtani. Ezen időszak sajátosságainak megértése, a felmerülő érzelmek és nehézségek kimondása, a téma tudományos alapokon való megismerése elengedhetetlen része annak, hogy a nők kompetensek lehessenek a várandósságuk és a szülésük alatt. Perinatális szaktanácsadás alkalmaival ebben szeretném segíteni a hozzám fordulókat, hogy megtalálják saját útjukat és személyre szabott segítséget kapjanak ebben a kiemelt időszakban.
Képesítéseim:
- 2009-2013 Semmelweis Egyetem ETK Szülésznő képzés
- 2022-2024 Elte PPK-Perinatális szaktanácsadó képzés
- 2024 Orosz Katalin – Segítő beszélgetés kurzus
- 2024 Debra McLaughlin – Várandós Strukturális Felmérés műhely
- 2024 Breech Without Borders – Faros szüléskísérés képzés
Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?
- babát tervezel
- fogantatási nehezítettséged van
- várandósságodban felmerülnek kérdések/ nehézségek
- készülsz a szülésre
- császármetszés előtt vagy után vagy
- megosztanád a szülésed történetét
- veszteséget éltél át
- a gyermekágyas időszakot nehezen éled meg
- bizonytalan vagy az anyaságodban
- perinatális szaktanácsadáshoz kapcsolódó témákban
- szülésfelkészítő tanfolyamon szeretnél részt venni
Perinatális Szaktanácsadás
Miben tud segíteni a perinatális szaktanácsadás?
A perinatális szaktanácsadó egy olyan szakember, aki átfogó támogatást nyújt a gyermekvárás és a szülés körüli időszakban. Ez a különleges életszakasz – amelyet perinatális időszaknak nevezünk – a várandósság, a szülés és a szülést követő hetek, hónapok alatt zajló testi, lelki és érzelmi változásokat foglalja magában. A szaktanácsadás célja, hogy a leendő szülők és a családok magabiztosan nézzenek szembe ezekkel a kihívásokkal, és megfelelő eszközöket kapjanak ahhoz, hogy boldog és egészséges családi életet alakíthassanak ki. A szaktanácsadás történhetnek egyéni konzultációkon, csoportos szülésfelkészítőkön vagy másfajta foglalkozásokon is.
Ki az a perinatális szaktanácsadó?
A perinatális időszak nemcsak a terhesség és a szülés örömét, hanem azok nehézségeit is magában hordozza. Egy perinatális szaktanácsadó abban segít, hogy az érzelmi és fizikai terhek kezelhetőbbé váljanak. Szakértői támogatással könnyebben lehet megbirkózni a szülés előtti és utáni stresszel, a párkapcsolati változásokkal, valamint a csecsemőgondozás kihívásaival.
Mit jelent a perinatális szaktanácsadás?
Várandósság alatti támogatás
A várandósság alatt a kismamák és családjuk számos kérdéssel és bizonytalansággal szembesülnek. A perinatális szaktanácsadó olyan szolgáltatásokat nyújt, mint:
- A várandóssággal járó testi és lelki változások megértése és kezelése.
- Segítség a szülésre való mentális és érzelmi felkészülésben.
- Szülési terv készítése, amely biztosítja, hogy a szülés folyamata a lehető leginkább a szülők igényeinek megfelelően történjen.
- A szüléssel kapcsolatos aggodalmak és félelmek kezelése, csökkentése.
Szülés utáni támogatás (postpartum időszak)
A szülés utáni időszak érzelmileg és fizikailag is megterhelő lehet. Ebben az időszakban a perinatális szaktanácsadó segítséget nyújt:
- Szülés utáni regeneráció elősegítésében.
- Csecsemőgondozással kapcsolatos kérdések megválaszolásában.
- Szülők közötti kapcsolati dinamikák kezelésében, hogy a család harmóniája megmaradjon.
- Szülésélmény átbeszélésében, feldolgozásában.
- Szülés utáni depresszió és szorongás felismerésében, kezelésében.
- Várandóssággal járó testi és lelki változások megértése és kezelése.
- Segítség a szülésre való mentális és érzelmi felkészülésben.
- Szülési terv készítése, amely biztosítja, hogy a szülés folyamata a lehető leginkább a szülők igényeinek megfelelően történjen.
- Szüléssel kapcsolatos aggodalmak és félelmek kezelése, csökkentése.
Perinatális veszteségek, perinatális gyász feldolgozása
Ez az időszak sajnos veszteségeket is magában foglalhat. Ilyen helyzetekben az alábbiakban segít:
- Perinatális szaktanácsadó támogatást nyújt a gyászfeldolgozásban.
- Segít az érzelmi stabilitás és az újbóli egyensúly megtalálásában.
- Felkészíti a családot a jövőbeli gyermekvállalás érzelmi aspektusaira.
A szaktanácsadás előnyei
- Csökkenhet a várandósság és a szülés során jelentkező stressz.
- Növekedhet az önbizalom a szülői szerepek betöltésében.
- A család érzelmi és mentális egészsége is javulhat.
Hogyan veheti igénybe a perinatális szaktanácsadó segítségét?
A foglalkozások személyes találkozók vagy online konzultáció formájában is elérhetőek. Ha szeretné jobban megérteni a várandósság és a szülés folyamatát, érzelmi támogatásra van szüksége, vagy konkrét kérdései vannak a szülői szerepkörökkel kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni egy perinatális szaktanácsadóval.
Az alkalmak célja, hogy az anyák magabiztosan, érzelmi egyensúlyban és megfelelő eszközökkel felvértezve élhessék meg a gyermekvállalás különleges időszakát.
Forduljon hozzám bizalommal!
Kapcsolódó témák
Tudtad? – érdekességek a várandósságban
Hasznos és érdekes információval várunk a várandósság és a szülés témakörében! Legyen szó a babavárás első jeleiről, a trimeszterek kihívásairól, szülési módszerekről vagy épp a szülés utáni időszakról.